O Baralho da Ativação Comportamental trabalha a técnica que dá nome a ele — uma das intervenções com melhor evidência para depressão. A lógica é inverter o círculo vicioso do quadro: em vez de esperar a vontade voltar para então agir, retoma-se a atividade para que o humor acompanhe. As cartas ajudam a mapear o que a pessoa deixou de fazer, resgatar fontes de prazer e organizar uma rotina ativa.

Para que serve: combater a depressão, resgatar o prazer de viver e organizar rotinas ativas por meio da Ativação Comportamental.
Público-alvo: adolescentes, adultos e idosos com sintomas depressivos.
Aplicação: individual, em casal ou em grupo, como dinâmica lúdica.
Profissionais a quem se destina: psicólogos, terapeutas, psicopedagogos e profissionais da saúde mental.
Contexto de uso: clínico e psicoterápico.
Tempo de duração: sem tempo rígido — em média 15 a 45 minutos, conforme o ritmo da sessão.